г. Коломна, пр. Кирова,10
г. Коломна, ул. Шилова, 15б
8 (800) 100-200-7
Пн-пт 7-30 до 20-00
Сб-Вс 7-30 до 17-00
г. Коломна, пр. Кирова,10
г. Коломна, ул. Шилова, 15б
Пн-пт 7-30 до 20-00
Сб-Вс 7-30 до 17-00

Как защититься от смога в период лесных пожаров

Чтобы минимизировать негативное воздействие смога на здоровье в сезон лесных пожаров соблюдайте следующие простые правила поведения:

♦ при выходе на улицу используйте индивидуальные меры защиты органов дыхания и слизистой глаз (респираторы, марлевые, медицинские маски, препараты искусственной слезы), избегайте длительного пребывания на улице

♦ для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде

♦ окна держите закрытыми, открытые форточки обязательно завешивайте, например, мокрой марлей; необходимо постоянно повышать влажность в квартире (чаще делать влажную уборку, перед вентиляторами ставить воду, лёд; пользуйтесь бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами)

♦ людям, страдающим хроническими заболеваниями (сердца, дыхательных путей, аллергией и т.п.) следует проконсультироваться с врачом по корректировке дозы лекарственных препаратов; людям с повышенным давлением необходимо измерять его не менее 2-х раз в день

♦ сократите физическую активность

♦ чаще принимайте прохладный душ, систематически полоскайте горло и промывайте нос

♦ воздержитесь от курения

♦ при сильном недомогании необходимо скорее обратиться к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!
Наш телефон 8 800 100 2007